Categories
Sănătatea inimii și a circulației
Somnifer natural – migdale!
Migdalele delicioase și sănătoase sunt bogate nu doar în proteine, ci și într-o substanță care te va ajuta să adormi mai ușor și mușchii tăi se vor putea relaxa. În plus, aceste nuci conțin melatonină și pot reduce, de asemenea, nivelul cortizolului, hormonul stresului. Conform cercetărilor, migdalele, precum…
Citeşte mai mult